118全球新闻网 | 118news.com.au

 找回密码

搜索
ACNW QR CODE
ACNW WECHAT QR CODE

哈佛大学推荐:让自己变幸福的20件小事

2019-6-11 06:37| 发布者: yan | 评论: 0 |来自: 捡拾光阴的碎片

导读: 1. 面带微笑。记住:爱笑的人运气永远不会太差。2. 不要在意别人的想法。这个世界只有三种事:自己的事、别人的事、老天的事。


3. 每天至少花10分钟的时间静坐。

每天都要有点独处的时间,因为:定能生慧。

4. 花点时间与70岁以上的老人

和6岁以下的小孩相处。你能获得更多人生智慧,以及短暂的重拾童真。

5. 不要太较真。

人生到了一定阶段,就会意识到有些事情是我们无法改变的……

所以,尽人事,听天命。

6. 你不需要赢得每次争论。

试着接受不同的意见,君子和而不同。

7. 不要把宝贵的精力用在与人谈论八卦上。

吸引力法则告诉我们:你会把你最关注的吸引到生活中来。

8. 人生苦短,别把时间浪费在恨任何人。

远离所有负面情绪,生活终将教会我们:没有任何人该对我们的人生负责,除了我们自己。

9. 没事多喝水。

喝水是健康之源,水堪比任何良药。

10. 在你清醒的时候,请多多梦想。

在此奉上“成功公式”,助你美梦成真:正面的思维+积极的情绪+强烈的渴望+坚定的信念+持续的关注=心想事成

11. 每天睡满8小时。

建议睡眠时间:晚10点至次日早6点。

12. 忘记那些不开心的过去,别总纠结在过去的错误上。

活在当下,就是说:不要活在对过去的追悔中;不要活在对未来的担忧中。

13. 让自己每个月的阅读量都比上个月高。

书到用时方恨少啊!不要到了某个年纪才倍感遗憾:年轻时读的书太少了!阅读并且悦读吧,趁还来得及的时候。

14. 每天花10-30分钟慢跑。

知道最有效又最省钱的运动方式是什么吗?慢跑,持之以恒的慢跑!

15. 没有人能主宰你的幸福,除了你自己。

所以,当下一次感到悲催的时候,千万别再将手指向别人。

16. 你工作再忙拼死拼活,它不会在你生病时给你体贴和温暖;而你的朋友们会给你。

所以,记得保持联系哦。真正的友情是经得起考验的,感谢时间、空间、名利帮你淘汰掉那些曾经一起哭、一起笑的人;而剩下的,请你学会珍惜!

17. 也别忘记:时常打电话给你的家人。

当然,更重要的是,记得:常回家看看!

18. 尝试每天让至少3个人微笑。

如果能够做到这点,你将收获多多:健康的身心、良好的人际……

19. 花点时间去冥想,练练瑜伽或是祷告。

沉淀下来,与自己好好对话。外在的和谐源自内在。

20. 不管心情如何:赶紧起身,梳洗打扮,闪亮登场!

相关阅读

热门新闻 Hot
关闭

友情推荐上一条 /3 下一条

手机版|Archiver| 澳洲新闻在线  

Copyright © 2012 - 2020 | All Rights Reserved.

Powered by Website Design Sydney

返回顶部